株式会社TISの副業中に問題発生！
今までは、ずっとどんな仕事をしている時でも眠気が来て辛くなることは、ほとんどありませんでした。でも最近は、株式会社TISの副業をはじめてから「画面を見続けていると眠たくなったりするんだ‥」と、驚きました。確かにソファーで座りながらやゴロゴロしながら作業をしていると、どうしても眠気が襲ってきます。
特にご飯を食べた後は、眠気がピークに達して起きていることが辛くなります。眠すぎて、どうしたらいいのか、わからずに辛いな〜と思い、仕事中に眠たい時の対処法を調べてみちゃいまいした。仕事中に眠気が襲ってくるのは辛いものですからね。すぐにできる対処法と、根本的な解決策を調べてみたので、結果を共有します。
すぐに眠気に襲われた時にできる対処法
軽い運動をすることは、眠気を防止する一番良い対策法になります。これをネットで見た時は、すぐに「これだー！」と思いながら、バタ足をしたり、軽く腹筋をしてみたり。いろいろと動いてみました。立ち上がって背伸びをしたり、軽くストレッチしたりするだけでも効果があるそうで、少し体を動かしてみたりも。デスク周りを数周歩くのもおすすめです。
そしてありきたりな方法ですが、冷たい水で顔を洗うことで、目が覚め、脳が活性化されます。しっかりと水で顔を洗って、その後に歯磨きまでするとスッキリ起きることができたり。
また眠気対策としてコーヒー、紅茶、緑茶などのカフェイン飲料を飲むことで、定番ですが眠気覚まし効果を期待できたりもします。ただこの方法は、免疫があると全く意味がない。普段からブラックコーヒー爆飲み民なので、全く意味がないな〜と思えたりもしました。カフェインの過剰摂取は避けないといけませんし、あまりおすすめできません。ただ株式会社TISの副業をやる時は、大体カフェインを隣に置きながらやるようには、しています。
合谷（こうこく）や太陽（たいよう）などのツボを押すと、眠気覚まし効果があると言われていますから、そういった場所を刺激しながら作業をするのも良いかもしれません。でもツボを押しても個人的には、あまり効果は感じられませんでしたね‥。
副業中に仮眠をとると爆睡しちゃう‥
15分程度の仮眠をとることで、集中力が回復し、眠気が覚めると言われています。でもこれは、株式会社TISの副業のように片手間でやる作業の時には、注意点も必要です。と、いうのも寝過ぎてしまい結果的に爆睡。その後に起きれなくなるパターンが何度か、ありました。
仮眠は個人的には、少し落とし穴だったな〜と思えたりもしました。でも仮眠は悪いことではないです。適度に寝たり、起きたるができる人には、かなり効果的ですからね。しっかり眠らない自信がある方は、この方法を実践してみるのも良いかもしれません。
もしくは眠たくなることを見据えて、夜寝る前の30分〜1時間を株式会社TISの副業の時間にしたりも良いでしょう。株式会社TISの副業は、時間の縛りや拘束などは、ありません。当たり前ですが完全在宅の副業で誰にも縛られずにできるものです。なので、どこでやってもOK。そのため寝室で寝ながら作業をしても問題ありません。
毎回眠たくなってしまう‥そんな方は、思い切って寝る前の時間帯にやってみるのも良いでしょう。眠気をうまく使って株式会社TISの副業に挑む方法も決して悪いとは思いませんからね。
根本的な解決策を実践する
十分な睡眠をとることも眠気対策には、繋がります。睡眠不足は、眠気の原因となります。毎日7～8時間程度の睡眠時間を確保できれば、眠気は治ると言われています。だからこそ、しっかりと毎日眠って適度に休んで、リラックス。
そしてちゃんと解決に向かって、ゆっくりすることも大事です。株式会社TISの副業は、プライベートな時間にやるものです。だからこそ、プライベートな時間をリラックスしながら過ごし、その空いている時間帯で有効に作業をするためにも、睡眠時間のバランスは、整えておくとよいです。
また朝食を抜くと、血糖値が下がり、眠気が起こりやすくなります。栄養バランスの良い朝食をしっかり食べてみたり、適度に運動をして、睡眠の質を向上させる心がけも大事です。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動ができていないと、どうしても寝不足や睡眠時に最高のパフォーマンスで眠ることができなかったりもします。
またストレスを溜めてしまうと眠気の原因となります。だからこそ、趣味や運動など、ストレス解消法を見つけましょう。このような日頃の生活の改善だけでも、結果的に健康な生活が送れるポイントに繋がります。まずは改善を意識して、心がけて実施してみると良いです。
株式会社TISの副業は焦るながら作業をする必要がない
どこかの会社や組織に属したり、雇われながら仕事をするわけではないです。完全に個人プレイのビジネスだからこそ、自由度が高く、自分のペースで稼ぐことができる副業なんです。
株式会社TISの副業は、誰かに拘束されたりすることもなく、自分のペースを第一に考えながら作業ができるものになっています。だからこそ、自分のペースを第一に考えて、動くこともできます。なので、自分の生活や睡眠欲を第一にしながら無理のないペースで働くように心がけても問題ありません。
睡眠を最優先にしたい！そう思えば、寝るもよし。もちろん寝たらその分、起きている時間に株式会社TISの副業を頑張れば、何の問題もないです。誰かに迷惑をかけたり、嫌な思いをさせることもないですからね。最終的に稼げずに悲しんだり、辛い気持ちになるのは自分です。自分を苦しめないためにも、自分を第一に考えながら行動をすれば問題なし。
働き方は自由！だからこそしっかりと
何度も伝えている通り、株式会社TISの副業は、誰かに頼まれてやるものではないです。会社に所属したり、組織に雇われるというものではなく、自分でやるものです。どうやって行動をするかも、タイムスケジュールの組み方も全て自分次第です。
自分のやり方次第では、うまく稼ぐこともできますし、何もしなければ結果が出ないこともあるでしょう。実際に株式会社TISの副業を1ヶ月間頑張って続けてみて、そういったことを感じました。これは、ちゃんとしないとな〜と思えるようになり、毎日の作業が日課にもなりました。
自分で自分の生活をコントロールすることが苦手な人は、最初の頃は少し大変かもしれません。ですが、自分でしっかりと自己管理ができるならば、特に問題もなく、楽しく作業ができるに違いありません。なので、絶対にやってみてください。
眠気は、生きていれば誰にでも起こります。自然現象なので、抑えることもできない日もあるでしょう。場合によっては、自分が寝てしまって、それが原因で時間を失うこともあるかもしれません。しかし「寝てでも必ず作業をする！」この意識を持つことがとても大切です。寝てでも作業ができれば、問題なく楽しくビジネスは、成功できるはずです。
まずは眠気に打ち勝つためにも、上記の方法を実践してみてください。頑張れば絶対にできます。
家事職人は、大体常に立っていたり、体を動かしています。座って作業をする場合でも集中していて眠気に悩むことは、ほとんどありませんでした。でもスマホ副業は、眠たくなることもしばしば。